APRENDENDO A PERDOAR A SI MESMO
ALGUMAS PESSOAS PREJUDICAM OUTRAS E PEDEM PERDÃO, QUE PODE SER ACEITO OU NÃO; MAS HÁ ALGUMAS ATITUDES EM QUE O UNICO PREJUDICADO É VOCE MESMO. SE VOCE VIVE APONTANDO SEU DEDO INDICADOR CONSTANTEMENTE PARA SEU PROPRIO NARIZ, CUIDADO!
A CULPA VARIA DE ACORDO COM CRENÇAS E VALORES QUE CADA UM TRAZ CONSIGO DESDE A INFÂNCIA, E QUE MUITAS VEZES NAO CORRESPONDE MAIS AOS VALORES E CRENÇAS ATUAIS. CULPA, REMORSO, ARREPENDIMENTO, SÃO INIMIGOS CONSTANTES DE ALGUMAS PESSOAS E TRAZ JUNTO A HUMILHAÇÃO, VERGONHA, O MEDO E A MAIOR CONSEQUÊNCIA: A AUTOPUNIÇÃO.
PERDOAR A SI MESMO TALVEZ SEJA UM DOS MAIORES DESAFIOS, POIS ESTA RELACIONADA COM A CAPACIDADE - LEIA-SE TAMBÉM DIFICULDADE - QUE CADA UM TEM DE SE AMAR E SE ACEITAR. AS PESSOAS NAO AMAM POR ACREDITAREM TEREM FEITO ALGO MUITO TERRÍVEL, ÀS VEZES ISSO ATE CORRESPONDE A VERDADE, MAS MUITAS VEZES NÃO.
ALGUMAS CHEGAM AO MÁXIMO DE SE CULPAREM POR TEREM NASCIDO E SENTEM-SE COMO UM GRANDE FARDO. PARA COMPESAREM ESSA REJEIÇÃO SENTIDA EM ALGUM MOMENTO DE SUA VIDA, PASSAM A VIDA TENTANDO MOSTRAR AOS OUTROS O QUANTO SAO UTEIS, IMPORTANTES, COMO QUE PARA PROVAREM PARA SI PRÓPRIAS QUE SAO MERECEDORAS DA VIDA.
PROCURE OBSERVAR SE BUSCA APROVAÇÃO E RECONHECIMENTO DE PAIS, AMIGOS, DAS PESSOAS EM GERAL, SE ESTA SEMPRE A DISPOSIÇÃO DE TODOS, EM QUAE TUDO, PELA NECESSIADADE INCONSCIENTE DE AGRADAR, SER ACEITO, MAS QUE MUITAS VEZES, CONFUNDE-SE COM A DESCULPA DE QUERER AJUDAR E QUE NA VERDADE OCULTA A BUSCA PELO AMOR E ATENÇÃO.
POR EXEMPLO, AS PESSOAS POR NAO SE SENTIREM AMADAS QUANDO CRIANÇAS E NAO ACREDITAREM EM SI MESMAS PASSAM A IGNORAR OS PRÓPRIOS SENTIMENTOS E RECORREM A FUGA PELA COMIDA, COMO FORMA DE COMPESAÇÃO E OBTENÇÃO DO PRAZER. COM ISSO, SE CULPAM E COMO PUNIÇÃO, ENGORDAM.
NAO CONSEGUINDO ELIMINAR ALGUNS QUILOS, MAIS CULPAS E ASSIM, DESVIAM O FOCO DA ORIGEM DE TUDO PARA A COMIDA. O FOCO PASSA A SER EMAGRECER E NAO O QUE AS LEVOU ENGORDAR. NEGAM A SI MESMAS A SUBNUTRIÇÃO EMOCIONAL QUE SENTEM E QUE PODE LEVA-LÁS AO SENTIMENTO DE VAZIO E FOME.
A COMIDA PASSA A REPRESENTAR UMA MANEIRA DE ALIMENTAR E PREENCHER UM VAZIO EMOCIONAL. OU SEJA, INCONSCIENTEMENTE DESVIAM A ATENÇÃO DOS PROBLEMAS PARA A NECESSIDADE DE EMAGRECER, OS PROBLEMAS CONTINUAM OU AUMENTAM POR NAO SEREM RESOLVIDOS E ACABAM CONSUMINDO MAIS CALORIAS DO QUE O CORPO NECESSITA, ENGORDAM, CULPAM-SE, PUNEM-SE, CRIANDO-SE ASSIM, UM CIRCULO VICIOSO.
O PERDAO OFERECE SAIDA PARA ESSE CIRCULO VICIOSO, COMO UMA ESCOLHA CONSCIENTE DE MUDANÇA. SERÁ QUE A VERDADEIRA CAUSA ESTA SENDO CONSIDERADO? DO CONTRARIO, TUDO TENDE A PIORAR. SERÁ QUE ESSA FOME, ESSE VAZIO, NÃO SERIA NECESSIDADE, TAMBÉM INCONSCIENTE, DE AMOR? É PRECISO PERCEBER QUE A COMIDA NAO SERÁ TRANSFORMADA EM AFETO, AMOR, MAS APENAS EM GORDURA QUANDO CONSUMIDA DE FORMA DESCONTROLADA. POR QUE NAO BUSCAR OUTRAS FONTES DE PRAZER?
UMA MANEIRA DE CULTIVAR A CULPA É ESTA SEMPRE EXIGINDO PERFEIÇÃO DE SI MESMO. A ANOREXIA E BULIMIA SAO EXEMPLOS DISSO. NUNCA HÁ SATISFAÇÃO CONSIGO MESMO, GERANDO CULPA, INSASTIFAÇÃO E UMA ENORME DIFICULDADE DE SE PERDOAR. TUDO QUE FAZ PODERIA SER MELHOR. NAO IMPORTA O QUE FAÇA OU CONQUISTE. OU O PIOR, NAO IMPORTA QUEM SE É , PARECE QUE NUNCA E O BASTANTE.
PARA SE LIVRAR DISSO TUDO FAÇA UMA LISTA DE TUDO AQUILO QUE VOCE SE CULPA, DAQUILO QUE FEZ E NAO FEZ. SEJA HONESTO CONSIGO MESMO. DEPOIS, PENSE SOBRE AS MOTIVAÇÕES QUE O FIZERAM FAZER CERTAS ESCOLHAS, AGIR DE DETERMINADA FORMA E, AO INVES DE SE CULPAR, PUNIR OU SE CASTIGAR, COMECE A LEMBRAR QUE MUITAS ESCOLHAS FORAM FEITAS PORQUE ERA O MELHOR QUE SE PODIA FAZER NAQUELE MOMENTO E QUE NA VERDADE, TUDO FOI AVALIADO COM VALORES DA EPOCA E QUE NEM SEMPRE SERAO OS MESMOS NESTE MOMENTO. NUNCA JULGUE SITUAÇÕES PASSADAS COM VALORES DO PRESENTE.
PARA PERDOAR-SE É PRECISO REVER TODAS SUAS CRENÇAS, VALORES, QUE MUITOS ESQUECEM QUE COM O TEMPO PODEM, E DEVEM, SE MODIFICAR. ANALISAR O QUE FEZ OU DEIXOU DE FAZER PARA PODER MUDAR E CRESCER É VALIDO, COMO SENTIR REMORSO PELA DOR QUE PODE TER CAUSADO A ALGUEM E PEDIR PERDÃO. MAS SE ESSE REMORSO COMEÇA A DOMINAR SUA VIDA, ESTARA ALIMENTANDO SEU PAPEL DE VITIMA E A AUTOPIEDADE. LIVRE-SE DISSO. VOCE DEVE APRENDER E CRESCER COM A EXPERIENCIA PASSADA E ISSO NAO QUER DIZER SE PUNIR ETERNAMENTE POR ALGO JÁ FEITO.
PERDOAR A SI MESMO EXIGE UMA COMPLETA HONESTIDADE E INTEGRIDADE PARA QUE SE ALCANCE A CURA DE TODOS OS MALES, DE TANTA FALTA DE AMOR-PRÓPRIO. É UM PROCESSO DE RECONHECER A VERDADE, ASSUMIR A RESPONSABILIDADE PELO QUE FEZ, APRENDER COM A EXPERIÊNCIA, RECONHECER OS SENTIMENTOS QUE MOTIVARAM DETERMINADOS COMPORTAMENTOS, ABRIR SEU CORAÇÃO PARA SI MESMO, OUVIR SEUS MEDOS, CURAR CERTAS FERIDAS E ISSO VOCE PODE CONSEGUIR SENDO AMOROSO E RESPONSÁVEL CONSIGO MESMO.
VOCÊ PODE E DEVE SE LIVRAR DE CERTOS PADRÕES DE PENSAMENTOS E SENTIMENTOS. MUDE O QUE NAO ACREDITA MAIS, LIVRE-SE DE TUDO QUE TE FAZ MAL, CURE A FERIDA QUE LHE DÓI, CURE SUA VIDA EMOCIONAL.
A VERDADEIRA CURA É FAZER AS PAZES CONSIGO MESMO.
O PODER CURATIVO DO PERDÃO E DO AMOR TALVEZ SEJA O REMÉDIO MAIS PODEROSO QUE TEMOS. E ESTA NAS MÃOS DE CADA UM DE NOS.
E VOCE PODE COMEÇAR COM VOCÊ MESMO.
fonte: blog: http://nectantaurus.blogspot.com/2009/05/aprendendo-perdoar-si-mesmo.html
Um silêncio perturbador domina o campo de refugiados de Badbaabo, o maior de Mogadício, capital da Somália. Surpreendentemente, o choro de criança é raro, relata Marcelo Ninio, enviado especial da Folha a Mogadício, na Somália. 
